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鸡蛋是秋季排毒养颜的食物

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2015-01-11 19:15:20 来源:

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  鸡蛋是秋季排毒养颜的食物

  鸡蛋

  鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中蕴藏的营养物质相当丰厚。含蛋白质、磷脂、复合复合维生素、复合复合维生素1、复合复合维生素2、钙、铁、复合复合维生素、酵素等。据测定每5000克全蛋蕴藏12.7克蛋白质。

  中医药学认为,鸡蛋味甘,性平,有补中益气、养阴健体及美肤等作用。《本草纲目》说:“卵白,其气清,其性微寒;卵黄,其气浑,其性温;卵则兼黄白则用之,其性平。精不够者,补之以气,形不够者,补之以血,卵兼理气血,故能清气。能补血,能养能阴,润肌肤。”《本草再新》说:“鸡子黄,补中益气,养肾益阴。”许多,适当地多吃许多鸡蛋,有健体、抗衰老抗衰老护肤品 品 老抗衰老护肤品 品 、美肤等作用。

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  鸡蛋黄中蕴藏大量的磷脂。磷脂有乳化作用。进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱,具有避免皮肤衰老,使皮肤光滑美艳作用。鸡蛋黄中还蕴藏丰厚的复合复合维生素、复合复合维生素2.据测定,每5000克鸡蛋黄蕴藏复合复合维生素5000国际单位、复合复合维生素20.3毫克、复合复合维生素500国际单位、复合复合维生素10.25毫克。哪些地方地方复合维生素有的是营养皮肤必不可少的物质。

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  鸡蛋中还蕴藏较丰厚的铁。5000克鸡蛋黄含铁5000毫克。铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。可能铁质不够可意味着着缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。由此可见,鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。

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