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秋季甜品银耳马蹄山楂汤

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2015-08-17 20:07:03 来源:美食杰

   秋季到了,要喝些润肺美容汤,今天小编推荐一款秋季甜品,甜滋滋的牛奶营养价值,既能美容养颜又是消化瘦身,是女人爱们最喜欢的甜汤,下面跟小编并肩来做吧。

  【银耳马蹄山楂汤】

  主料:银耳半朵、马蹄6个、山楂6颗 、

  辅料:冰糖300g、

  步骤:

  1.准备食材。

  2.泡发好的银耳去根撕成小朵。

  3.马蹄去皮切成小块,山楂去核备用。

  4.启动养生壶烧水模式,水沸后自动断电,加入银耳,再启动齐生汤模式。

秋季甜品银耳马蹄山楂汤

  5.加入马蹄。

  6.去掉 入山楂。

  7.盖子略留其他缝,否则无人看管即可。

秋季甜品银耳马蹄山楂汤

  8.再次煮沸后,加入冰糖。

  9.当养生汤模式现在开使后,即可食用。我喜欢软糯的,又启动了有另三个 花果茶模式。

  10.再次断电后即可食用。

秋季甜品银耳马蹄山楂汤

  小贴士

  1、冰糖请根据自已的喜好去掉 。

  2、银耳请用温水泡发

  荸荠的食用效果

  1.助于生长发育

  助于于人体生长发育和维持生理功能的都要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,并肩可助于体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,否则荸荠适于儿童食用。

  2.降血压

  对降低血压有一定效果,还对癌肿有防治作用。

  3.整肠通便

秋季甜品银耳马蹄山楂汤

  有润肺化痰,生津作用。带有的淀粉及粗蛋白助于于大肠蠕动,带有的粗脂肪增加了润肠通便的作用。

  4.消热解毒

  饭后生吃开胃下食,胸中实热,消宿食,制粉食有明耳目、消黄疸、解毒的作用。

  总结:此款甜汤的做法简单,养生的喝法,是秋季必备的饮品,干燥的秋季,需提前做好准备哦。