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经络养生有妙计 6大穴位助养生

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2014-12-12 19:54:27 来源:

  【导读】: 经络养生有妙计 6大穴位助养生可是根据中医经络理论,按照中医经络和腧穴的功效主治,采取针、灸、推拿、按摩、导引等土土法子,达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病,使机体恢复阴平阳密的和谐情況。经络养生在于养肾护肾方面都不 很好的应用和效果,下面就简单说经络养生有妙计 6大穴位助养生有哪6大穴位!

  1、阴陵泉——帮助腿部消肿

  或者 或者 办公族上了一天班后,会发现当事人的小腿肿胀。这是小腿长期在同一姿势下,气血无法顺行而由于的肿胀。这以后要用“小腿消肿穴”——阴陵泉。

  每天在这个穴位刺激3~5分钟,让气血顺利通行。另外,尽可能性不想长期保持同俩个姿势,促进全身的气血循环,处置身体的僵硬。

  穴位或者 通:膝盖内侧横纹向上,会摸到俩个突起的骨头,顺着骨头的下方和内侧摸,会摸到俩个凹陷的地方,这里可是阴陵泉所在位置。

  2、曲骨——消除前列腺炎尴尬

  曲骨穴和膀胱泌尿系统的关联最大。但凡与之相关的疾病,如通利小便、调理月经等,都还才能找曲骨穴,是治理下焦疾病的俩个重要穴位。

  每天按摩曲骨穴3000至3000次,还才能很好地缓解前列腺的压力,处置尿频尿急等小便什么的问题。

  穴位或者 通:在小腹部,由肚脐从上往下推,会触摸到俩个拱形的骨头,这块骨头可是耻骨,在这个拱形边缘的中点的位置可是曲骨穴。  

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  3、太白——走累了帮脚解乏

  或者 或者 MM逛了一天街发现脚部疼痛,回家就脱掉鞋捏捏脚。觉得 ,这个以后刺激脚掌前面的太白穴,效果会更好。

  刺激这个穴最好的土土法子都不 用手按摩,可是脱掉鞋袜,将脚立起,用另一只脚的后跟来踩踏。这是可能性,除了脚部更好使劲外,是取身体左右平衡的原理。身体长得很对称,左右脚、左右手都不 两两相对的,就像天平的两边。在按摩时,有意识地用身体的一侧来按摩另一侧,还才能更好地调节身体的平衡。

  穴位或者 通:将一只脚搁在另一根绳子 腿上,会就看脚部中心有一根绳子 椭圆形的弧线,这可是足弓。这个弧线的起始点,可是太白穴所在位置。